Заметки о гештальте Мой Блог

Сентябрь 1, 2013 18:38

              1 сентября – это один из наших семейных праздников. После линеек детей, мы обычно едем вместе с семьей в Уфу, гуляем по паркам, ходим по магазинам, общаемся друг с другом.
Сегодня же впервые в истории нашей семьи 1 сентября – воскресенье!
Двойной праздник! Не буду описывать наше небольшое путешествие. Хочу рассказать про удивительную встречу с индейцами из Латинской Америки. Приехав на рынок, мы услышали удивительную музыку. Закупив фрукты, решили посмотреть, откуда такие звуки наиприятнейшие издаются. Подойдя поближе, удивлению и радости не было предела : На площади возле Торгового комплекса, в Уфе настоящие индейцы поют, танцуют!
Мечта о Перу у меня поселилась с прошлого года после рассказов знакомых, и конечно взглянуть хоть одним глазком на индейцев мне очень хотелось.

Май 4, 2013 10:50

 ОСОЗНАВАНИЕ

               Очень часто на консультациях, во время гештальт-сессий у людей происходят инсайты,      Открытия, моменты осознавания. Рушится какая — то идея или конструкция, либо открывается реальная картинка происходящего. НЕ то, что мы думаем об этом, а то, как есть. ПО факту.

        Это совершенно естественный процесс. Это может происходить с людьми и в жизни, просто так, благодаря каким-то обстоятельствам. Бац и пришло откровение, правда, так сказать, о себе и о мире.

Это здорово. Но есть один нюанс, как только открыв нечто в себе, осознав что-либо. Человек сразу задается вопросом и Что же делать мне с этим? Вместо того, чтобы задать  себе другой вопрос.

           В данном же  случае автоматически включается механизм оценки, осуждения. А идея как можно быстрее исправить это, поселяется накрепко в сознании. Этот момент я считаю моментом уничтожения  того ценного осознавания, которое возникло в процессе терапевтической работы.

Грош цена всем инсайтам,  если за ними следует вопрос «Что теперь я должна делать?»

Размышляя на эту тему я пришла к выводу, уровень действий – это определенное состояние сознания. Когда хочется бежать, исправлять снова себя.. Это  факт непринятия реальности.

С другой стороны , я много говорю о важности действий. Но дело в том, что действия могут продолжать совершаться и даже есть в этом часто необходимость. Но я за осознанные действия.

А еще я за те действия, которые как бы отделены от меня. Сейчас попробую объяснить на примере из консультации.

        Девушка, назовем ее Марина,  в процессе сессии выясняет , что ее раздражение и неприятие постоянного контроля со стороны мамы говорит о том, что она сама еще тот любитель контролировать и властвовать. Подавленное желание командовать превращается в злость и раздражение.

       Обнаружив это и рассмотрев, лицо Марины озаряет светлая улыбка « Как интересно?» Произносит она. И как всегда извечный вопрос возникает из ее уст : «А что же с этим делать?»

          Далее представлю вашему вниманию такой диалог.

  - Для чего тебе что-то делать?

- Чтобы изменить  себя и т.д

-Для чего тебя менять себя?

-Чтобы стать лучше

- Для чего становиться лучше?

- Для того, что бы доказать маме, для того, чтобы могла себя контролировать еще  лучше

        И т.д. Круг замкнулся. Контролируешь себя, даешь зеленый свет и тем, кто хочет тебя контролировать. Ведь люди делают с нами только то, что мы сами делаем с собой. Или хотим делать с ними) и Люди относятся к нам так как мы сами к себе относимся.  И все это неосознанно происходит  НО действия — Это замкнутый круг!  От чего ушла туда же и вернулась, так какой же смысл в действиях?

      Почему нам так мало осознавания? Почему мы считаем этого недостаточным? Ведь это большее, что может  с нами происходить. Это такое состояние разума, когда процесс изменений запустился сам, наша задача только наблюдать. Это та самая ценная лень ума. Об уровнях лени я буду еще писать.

      Изменения  уже произошли в момент осознавания. Хочется сказать ну какого черта мы еще хотим что-то делать? Остановитесь люди, осознавание = это процесс, это тоже движение,   в некотором роде действие высшего начала. Побудьте в этом останьтесь. Это ключ к просветлению разума.

СТОП!

Продолжение следует…

Традиционно буду благодарна, если вы поделитесь статьей с друзьями и оставите комментарии.

Март 21, 2013 10:32

Два простых правила гештальта. Менее чем за 3 минуты

Как найти ответы на свои жизненно важные вопросы?

Гештальт-подход вам в этом поможет.

Если у вас много почему? это ролик для вас!

Ни в коем случае не верьте мне, проверьте сами!

 

Смотрите отзывы о гештальте .

 

 

 

 

 

Если вам понравилось это видео, поделитесь с друзьями пожалуйста!

Вдохновляю быть свободными

Февраль 26, 2013 17:15

Вот что подарила мне участница нашей гештальт-группы

Страшновато даже выкладывать)

Если вам тоже стало страшно идти на гештальт, значит вам надо БЕЖАТЬ  в нашу  гештальт-группу!

Не ждите чудес, чудите сами!

 

 

 

      Состояние влюбленности всегда вызывало во мне противоречивые чувства. С одной стороны это яркие чувства, эмоции, накал страстей, с другой стороны примесь боли, невозможность что-то исправить и, конечно же, страх, страх быть отвергнутым.

       Иногда мне кажется, что именно этот страх придает ту самую яркость и жизненный тонус чувствам, создает некоторое напряжение, и даже сильное напряжение. Снятие, которого происходит посредством общения или  проясняющей встречей с любимым человеком. То есть, когда появляются какие-то гарантии, признание в любви, помолвка к примеру или предложение выйти замуж.

Январь 9, 2013 19:03

Сегодня я хочу впервые с вами поделиться тем, что у нас происходит в закрытой группе гештальта. Очень многие спрашивают, что это такое гештальт? Возможно, это статья передаст вам насколько это возможно кусочек этого удивительного дня. И даже кусочек ночи, так как мы в этот раз разбирали сон.

Итак,  вчера у нас была группа Выходного дня, Как я ее называю. Раз в месяц, с утра до вечера происходит Действие за которым очень интересно наблюдать и бывает страшновато участвовать. Но в любом случае можно получить бесценный опыт.

Декабрь 11, 2012 11:42

                За последнюю неделю я становлюсь чувствительнее. Слезы радости и благодарности накрывают меня все чаще. После группы  в  воскресенье, после целого дня захватывающего взаимодействия в группе, после всех отзывов подошел мой черед говорить. Я высказав свои чувства и ощущения, вдруг почувствовала себя совсем не тренером, а если тренером, то каким-то другим тренером. Со мной явно что-то произошло, потому что накатили слезы, захотелось всех обнять, что собственно я и сделала. Особенно Азата, за его особенную веру и особенное знание, прожитое им самим.

Ноябрь 21, 2012 11:26

  мысли  о зависимости от мнения других людей.

Сегодня мне  хочется порассуждать на тему оценки. Говорят не суди, да не судим будешь. Только не разъясняется, что судим то мы скорее сами себя, а не люди.

Сейчас модная тема пошла от так называемых просветленных)) Не оценивай, не сравнивай, не осуждай и т.д.

Безоценочное, так называемое мышление. Интересно как они его себе представляют?  Я не против конечно это здорово. Вот к примеру ситуация : один мой знакомый как-то за рулем обмолвился : сейчас вот эта толстушка пройдет и мы поедем, а другая знакомая отвечает, ну что ж ты так оцениваешь ее, это нехорошо! Она же тоже человек;) ))))))))

Октябрь 5, 2012 19:04

Прежде чем предоставить слово Тарасу, я сообщу вам о том, что это удивительный человек. Он пишет сердцем  и знает сердцем. Он всегда найдет нужные слова в нужный момент. Ценно и его молчание…

«Гештальт – куда уходит детство?

“И где найти нам средства, чтоб вновь попасть туда?” )))
Конечно, каждый из нас слышал эту песню. И каждому есть, что вспомнить из своего солнечного детства. Что же меняется в нас со временем? Как вернуть себе ту жизнерадостность, что непременно пронизывает каждого ребёнка. Ведь они долго не плачут, депрессий у них нет, всему удивляются, энергии и эмоций хоть отбавляй. Всегда уверены в том что они делают.Смеются, резвятся, радуются жизни. Что же в нас потом ломается ? Как убрать ту накипь с души и чувств и вновь дышать полной грудью , чувствовать вкус жизни, видеть всю её прелесть и красоту? Именно видеть, а не смотреть.
Чем мне понравился  Гештальт, так это своим подходом к людям.

Сентябрь 28, 2012 11:15

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!
Знание уже присутствует. Гештальт не учит ничему,
он помогает вернуться к себе и открыть свои чувства, вернуть осознанность и
пробудиться от сна.
Центральная тема в гештальте – это понимание, что проблемы, симптомы, привычки, тревожность, конфликт и т.п не существуют в «реальном» мире. Это наши иллюзии, конструкции, выдумки, фикции. Нам нужно лишь с ними расстаться, не борясь с реальностью и ничего не меняя.

Кто ты? — этот момент
Где ты — здесь
Когда ты? — сейчас из к/ф Мирный воин

Гештальт помогает расстаться с иллюзиями, принять реальность и играть с ней. А сколько в ней становится красок!

Прикоснитесь к магии гештальта и

                                Рискните быть живым и по — настоящему              свободным!

Подробнее по тел. 89279443155-Эльвира Саматанова (индивидуальная терапия и запись в группы)

Веб-сайт:
http://www.oriflame-prosvetlenie.ru

Hide me
Получи комплект "Ешь и Худей" + пошаговое руководство на 8 дней!
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]